提及胃炎，你对他有几分了解？胃炎，可以由多种因素引起，最终导致胃黏膜出现炎症，从而引起人体的不适。胃炎可分为急性胃炎与慢性胃炎，急性胃炎，症状来的快，发病快，短时间内，患者上吐下泻。急性胃炎可能由腐蚀性化学物质、激烈的情绪、刺激性食物等多种因素引起。慢性胃炎可能由长期的饮食不当或者不规律的作息引起。而慢性胃炎则不然，它表现的慢，但是时间持续长。

急性胃炎发病比较快，但是病情好转的也快。较之急性胃炎，慢性胃炎发病慢，好的也慢，病情持久。对于慢性胃炎的疗愈，单单靠药物无法根治。更为重要的是调养。胃炎的调养关键在于长期保持合理膳食，饮食清淡，作息规律，保持心情愉悦放松。

患胃炎大概是对一个吃货最残忍的事情，因为胃炎的存在，他在吃东西的时候需要时时注意，稍不注意，吃的多了，或者凉了、烫了、硬了、辣了都会引起胃部的不适，上吐下泻的痛苦只有体会过的人才懂！

急性胃炎与慢性胃炎，都可以通过服用调节胃部酸度药物或服用抗生素治疗，再可以服用一些增加胃动力等药物，但是不能说一直吃药，生活管控最关键

1、保持心情愉悦放松，保证充足的睡眠，内分泌同样会影响肠胃

2、饮食方面注重清淡，不食用刺激性食物，十分有利于症状的好转。

3、就餐时应细嚼慢咽，让食物嚼烂唾液包裹食物，减轻胃的负担

4、减少食用高纤维食物，减轻胃的消化负担，

5、坚持吃早餐，不吃早餐胃分泌的胃酸就没有食物进行消化吸收，胃粘膜就会受伤害

6、饭不过饱，吃饭过饱容易消化不良，胃溃疡发病几率就很高

慢性胃炎患者对病情必须重视起来。慢性胃炎加以调养可以痊愈。但如若放置不管，甚至饮食上更加放纵，毫不注意，胃炎可能会恶化为胃溃疡，少部分人恶化为胃癌，如若不加以重视恶化的可能性是非常大的。

在这个快餐、外卖盛行的时代，吃外卖已经是家常便饭的事情了，外卖是上班族必备的，他们由于快节奏的工作，没有时间自己做饭，外卖对他们来说，简直不要再方便。但是外卖毕竟是快餐。快餐的油脂、盐分、糖分、色素、添加剂含量极高，营养成分却很低，具有极强的食用刺激欲，但吃了非常容易发胖，快餐补充的短暂的能量值过多，过快，导致食用者，精力在短时间内高涨，但不会持久，所以食用者的精力在吃完一段时间后会被用完，很容易感到疲倦、精力无法集中。同时，快餐一般较硬，不利于消化，长期吃快餐，非常容易患上胃炎。

胃炎在当代年轻人中十分高发，他们饮食不规律，这顿吃的特别多，下顿什么都不吃。

爱吃油炸膨化食品，炸鸡、甜点等等。他们爱吃快餐，自己做饭是非常困难的。甚至有很多人过度爱美。为了减肥不吃饭，有的因为自己的情绪暴饮暴食等等….他们作息不规律，经常的熬夜，熬夜使他们可以得到一种莫名的刺激感，，殊不知，对器官的损耗极大，对精神状况的影响也极大。研究表明患抑郁症的人中熬夜的人比不熬夜的人多出30%。熬夜是一种对我们任何一种器官都会很大的伤害，对胃更是有巨大的伤害。

抽烟、饮酒很伤胃

抽烟、饮酒也会引发胃炎。香烟中的尼古丁，作用于神经系统，会破坏胃部的活动。研究发现，抽烟不利于胃炎的治愈，甚至还会使已经治愈的患者病情复发。酒精的摄入可以使胃受到严重的损害。所以患有胃病的人，抽烟、饮酒都是不可取的，因为这样会严重伤害我们的身体。

胃炎产生的原因也是不同的，所以我们必须引起对它的重视！为了我们的身体健康，学会合理饮食，这样才能减少胃炎的发病率，希望大家都可以拥有一个健康的身体。#健康科普排位赛##哆咖医生超能团#

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