最近朋友圈被一个动作刷屏了

据说名字还十分洋气嘞

“亚洲蹲”

英语里专门有一个专门的名词

“亚洲蹲”（Asian Squat）

据说大多数欧美人都做不到

只有亚洲人才能轻松做到蹲下来……

故而得名

小编一看

哟呵！

这不就是我们延津的谷堆嘛

【谷堆GuDui】

延津方言，两腿向前弯，屁股向下与膝盖齐，这种不立不坐的姿势，叫做“谷堆”，站着累，坐着窝，谷堆着最得劲。

请参照上面关于“谷堆”的解释

两腿分开双脚着地

臀部贴脚踝，双膝分开

特别在这里提醒大家

脚后跟一定要贴着地

在《那年花开月正圆》拍摄期间

孙俪就曾发微博晒

你看我这个【谷堆】，正宗不正宗？

在延津

谷堆几乎是每个人最喜欢的姿势

▲谷堆着晒太阳

▲谷堆着下棋

▲谷堆着看电影

▲谷堆着撇闲话

▲警察叔叔谷堆着吃饭

▲谷堆着喝汤

▲谷堆着打游戏

▲天冷了也谷堆

很多人都觉得

在公众场合一言不合就“谷堆”

看起来总是不太美观

其实

“谷堆”也是很养生的

有句话老话叫：“蹲着吃饱，站着刚好。”

延津人爱谷堆，端个碗，在门口谷堆着，可以说是延津特有的一种民俗文化。蹲起来吃饭，从养生角度上讲，还是有一定的科学道理的。人常说“茶七饭八酒满上”，站起来吃是十成饱，蹲在那里吃就是八成饱。

而且你知道吗

这种“延津蹲”已经吸引了一大票外国人

并且也治倒了很多

谷堆到让他们怀！疑！人！生！

平时不喜欢坐就喜欢谷堆的请举手

此时此刻正想谷堆着试试感觉的请举手

看完后更喜欢小编的请举手

小编最后还有一句话

就是

↓

太胖了是蹲不下去的

来源：综合于网络