胃寒一词，估计大家都不陌生。那么什么是胃寒？它又有哪些表现，要如何应对？

这还得从前一段时间遇到的一个胃痛的患者说起，有慢性胃炎病史，由于最近气温起伏不定，他的病情有所加重，发病时，疼痛难忍。据他描述，自己是做生意的，平时起得非常早，但吃饭却没有一个规律，有时候实在饿极了，就简单对付两口。

他告诉我说：最近的这段日子里，进食前，也就是在空腹的时候胃疼特别明显，特别容易泛酸。若是此时吃一点东西，那么疼痛就会有所好转。实在疼得难受了，就用手按压着腹部会缓解好多。而不发作、疼痛的时候，又是打嗝，又是排气的。大便一开始还比较正常，后来慢慢地就成稀便了，他说感觉整个人都木乱了。

而且他舌淡红，苔白滑。脉象偏沉偏细。

其实这就是胃寒所引起的。

胃寒，其实就是发生在慢性胃炎、胃溃疡患者身上的，且脾胃偏虚、偏寒的这么一个症候。

从症候表现来看，大体有5个特征：

特征一：胃疼，或嘈杂，亦或是反酸，不吃东西的时候可能会疼，吃了东西以后可能会有胀闷之感。

特征二：一般发作的时候，大多是受到了低温的刺激，若是用手按压，或是用温热的东西暖腹，感觉会舒服不少。

特征三：大便先干后硬，一般刚开始较为正常，随后慢慢地就成稀便了。而且往后会是一种常态。

特征四：一般舌苔多表现为白腻或是白滑。若是舌苔变黄或是变红，就能以胃寒论治了。

特征五：嗳气，打嗝。在发作的时候，身体有乏力感。

以上这些症候表现就是胃寒患者的一些基本特点，凭肉眼就可观察和判断，当然，还有更为复杂的于脉象诊断，在这里就不一一论述了。

而在物质生活丰富的当下，像这种胃寒的患者，依然不在少数。要知道，这类症候，在旧社会时期比较多见，是因为在过去物质匮乏，大家吃不着、吃不饱、吃不好。而现在悄悄相反，大多数是因为赶时间，吃饭狼吞虎咽，若是实在太忙，就简单地糊弄一下，随便对付两口。尤其是早晨，有很多人来不及吃早餐，或是边走边吃，结果很多冷空气也随着食物进入腹中。这些都是有损脾胃阳气的。

要如何调理？

通常，我们会以健脾益气为基，再温胃散寒、降逆止呕、行气，最后再抑制胃酸、止疼。

总的来说，用药是下下策，即便有再多的方法，都不如日常做好预防，将病邪阻遏于摇篮之中。

而脾胃虚寒作为一种现代人较为常见的生活方式病，和我们的日常生活习惯息息相关。因此，我想说的是，对于那些有胃寒的人，请珍惜自己的脾胃吧。