这4种蔬菜嘌呤比肉还要高。90%的人还不知道肯定用的上。

紫菜：紫菜是深海食物，每百克紫菜含有500毫克的嘌呤，与海鲜一样都是嘌呤之王。豆芽：黄豆芽每百克含超平大家的想象。

莴笋：莴笋含有丰富的硒元素及氨基酸，每百克的嘌呤含量也在500毫克左右。

海带：每百克海带中含400毫克嘌呤，等于高嘌呤食物。

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